LIMIAR ANAERÓBIO

Anaerobic Threshold :

Nível do consumo de oxigênio acima do qual a produção de energia aeróbia é suplementada por mecanismos anaeróbios durante o exercício, resultando em um aumento sustentado na concentração de lactato e na acidose metabólica.

"É o ponto no qual a capacidade de produção do lactato sanguineo é maior que a capacidade de remoção."

Fonte: http://www.orkut.com.br/Main#Community?rl=cpn&cmm=21131148

RESULTADOS: 3ª Corrida Fisio Estetic

A Corrida da Academia Fisio Estetic de Formiga - MG, estava muito boa de particiapar, a temperatura estava amena e com um novo percurso, todo plano, com poucas curvas acentuadas e bem sinalizadas.
A camiseta do evento ficou muito bonita, e os postos de hidratação estavam bem posicionados.

Como critica positivo penso que: a corrida poderia ser dividida por faixa etaria, e premiação no geral dos 5 km!

RESULTADOS E FOTOS: http://academiafisioestetic.com.br/index.php